Eerlijk over erecties,
zonder schaamte.

Erectieproblemen betekenen dat een man er moeite mee heeft een erectie te krijgen of te houden die stevig genoeg is voor seksueel contact. Dit kan af en toe voorkomen of een terugkerend patroon zijn. Dat het een keer niet lukt, is heel normaal. Pas als het herhaaldelijk voorkomt en je er last van hebt, heeft het zin om te kijken wat er speelt.

Vaker dan de meeste mannen denken. Onderzoek wijst uit dat 1 op de 3 mannen op enig moment in zijn leven te maken krijgt met erectieproblemen. Boven de 40 jaar neemt dat aandeel toe. Het taboe rondom het onderwerp zorgt ervoor dat mannen denken dat ze de enige zijn, maar dat is ver van de waarheid.

Ja, stress en prestatiedruk zijn twee van de meest voorkomende oorzaken van erectieproblemen, zeker bij jongere mannen. Spanning en piekeren blokkeren de ontspanning die nodig is voor een erectie. Een negatieve ervaring kan vervolgens prestatieangst veroorzaken, waardoor het probleem zichzelf in stand houdt. Zodra de onderliggende stress afneemt, verdwijnen de klachten in veel gevallen vanzelf.

Ga naar de huisarts als de klachten langer dan enkele weken aanhouden, als je ook andere lichamelijke klachten hebt zoals pijn of veranderd gevoel, of als je medicijnen gebruikt die mogelijk invloed hebben op de erectie. De huisarts kan met een eenvoudig bloedonderzoek vaststellen of er een lichamelijke oorzaak is en je zo nodig doorverwijzen naar een uroloog of seksuoloog.

In de meeste gevallen wel. De behandeling hangt af van de oorzaak. Bij een lichamelijke oorzaak zijn er medicijnen zoals sildenafil of tadalafil die goed werken. Bij een mentale oorzaak helpen gesprekken met een psycholoog of seksuoloog. Aanpassingen in levensstijl, zoals meer bewegen, minder alcohol en beter slapen, hebben ook een bewezen positief effect.